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Eltern-Kind-Erlebnis-Kurs
"Die Art mit der wir zu unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme."
Peggy O´Mara
"Familiensprechen" steht für einfühlsame Kommunikation und eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Eltern und Kind.
Wenn Du auf der Suche nach neuen Wegen bist und alte Verhaltensmuster ändern möchtest; wenn Du mit Deiner Familie mehr Konfliktleichtigkeit leben willst oder wenn Du erfahren willst, wie Bedürfnisorientierung in alle Richtungen praktikabel ist, dann sei herzlich Willkommen!
Jedes Kind hat das Recht, mit all seinen Gefühlen und Bedürfnissen gesehen und angenommen zu werden. Viele Eltern haben dies schon erkannt und wünschen sich eine einfühlsame und vertrauensvolle Beziehung zu ihrem Kind. Manchmal fehlen uns jedoch die Wege und Strategien, wie sich dies im Alltag mit Leichtigkeit umsetzen lässt. Besonders, wenn unsere Kinder mit starken Gefühlen und herausfordernden Verhaltensweisen reagieren, werden bei uns Eltern oft eigene Emotionen geweckt und wir fallen in alte bekannte Verhaltensmuster zurück, die schon längst ausgedient haben.
Im Kurs "Familiensprechen" werden Erfahrungsräume geschaffen, die nachhaltig ein solides Fundament wertschätzender Dialoge legen. Du erlebst neue Sichtweisen und Du erfährst viel über die innere Haltung und Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Erlebnisorientiert und mit viel spielerischen Elementen werdet ihr zu "Giraffen-Detektiven" ausgebildet und ihr übt Euch intensiv darin, frei von Urteilen, Vorwürfen oder Abwertungen zu kommunizieren. Ihr kommt in Kontakt mit der Vielfalt Eurer Gefühle und schärft Euer Gespür für die jeweiligen Bedürfnisse, die diesen zugrunde liegen. Mit dieser Basis gelingt ein Miteinander auf Augenhöhe.
Diese Erfahrungen fördern eine entspannte Familienatmosphäre, stärken die Resilienz und unterstützen die Fähigkeiten zur Stressregulation bei Eltern und Kindern. Konfliktleichtigkeit hält nach und nach Einzug und Ihr erschafft gemeinsam ein Familienleben mit mehr Harmonie und Gelassenheit.
Der Blick von "Familiensprechen" richtet sich jedoch nicht ausschließlich auf die Kinder. Auch jedes Elternteil hat das Recht, gut für sich und seine Bedürfnisse zu sorgen. Hierbei geht es um das Anwenden und Integrieren von Selbstempathie und neuen Möglichkeiten, mit den eigenen starken Gefühlen oder Verletzungen umzugehen. Denn erst, wenn wir mit unserer inneren Kraft gut verbunden sind, können wir geduldig und liebevoll den Nöten unserer Liebsten gebührenden Raum geben.
Am Ende des Kurses habt Ihr einen reichen Erfahrungsschatz und ein umfangreiches Repertoire an neuen Ideen und Handlungsoptionen, die Ihr individuell Euren eigenen Bedürfnissen in der Familie anpassen könnt. Darüber hinaus bekommt Ihr ein Einführungs-Video zur Gewaltfreien Kommunikation, ein umfangreiches Work-Book zum Nachlesen und Weiter-Üben und es gibt Extra-Zeit für die Eltern im "Empathie-Café".
"Empathie heißt, sehen mit den Augen eines anderen, hören mit den Ohren eines anderen, fühlen mit dem Herzen eines anderen." Alfred Adler
Aus der Fülle schöpfen
"Aus der Fülle des Herzens leben, ist das ganze Geheimnis des Lebens." Ricarda Huch
Gewaltfreie Kommunikation
"Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht." Marshall B. Rosenberg
Bei der Gewaltfreien Kommunikation handelt es sich nicht nur um eine Technik, mit der wir uns friedvoll ausdrücken. Sie beinhaltet viel mehr! Die innere Haltung der GFK hat die Kraft unsere Herzen durch Mitgefühl zu verwandeln. Sie ermöglicht es uns, erlernte Schutzpanzer abzulegen und auch unsere Kinder so stärken und nähren zu können, dass sie sich nie schützen müssen. Als Brücke und Lernhilfe gibt es die vier Schritte der GFK, die uns helfen können, unsere Gefühle und Bedürfnisse wertfrei und authentisch auszudrücken. Darüber hinaus verbinden wir uns mit unserem eigenen Wesen in heilsamer Selbstempathie und finden mehr und mehr den Weg, wie wir unsere Kinder auch in schwierigen Momenten empathisch und einfühlsam begleiten können.
Die Magie der Einfühlung
Deine Gegenwart ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen menschlichen Wesen machen kannst.
Marshall B Rosenberg
Der Weg zu wahrer und tiefer Verbundenheit mit deinem Kind beginnt mit dem Wunsch, sich mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden. Empathie und Mitgefühl ebnen uns diesen Weg, um auch schwierige Verhaltensweisen zu verstehen. Einem Kind Einfühlung zu schenken, welches sich in emotionaler Not befindet, kann wunderbar unterstützend sein und diesem Kind den tiefen Wunsch nach Gesehen-, und Gehört werden erfüllen. Oft reicht schon Deine mitfühlende Präsenz oder das Erkennen der Bedürfnisse und die Suche nach einer Lösung ist gar nicht mehr nötig. Dein Kind erlebt sich angenommen, mit allem was in ihm gerade lebendig ist.
Ja zu unseren Gefühlen
„Ich denke, das Ziel im Leben ist es nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen." Marshall B. Rosenberg
Unsere Gefühle sind für uns so wichtig, wie die Luft zum Atmen. Sie zeigen über körperlich wahrnehmbare Empfindungen, ob es dem Leben in uns ausreichend gut geht oder ob wir etwas benötigen. Unangenehmen Gefühlen liegen unerfüllte Bedürfnisse zugrunde und angenehme Gefühle signalisieren uns, dass unsere Bedürfnisse für den Moment gut genährt sind. Wenn wir Gefühle abwerten oder nicht zulassen wollen, vermitteln wir dem Kind (oder uns selbst) die Information, das wir nicht in Ordnung sind und etwas falsch ist an dem, was wir fühlen. Jedes Verhalten hat den Zweck, für die Erfüllung unserer Bedürfnisse zu sorgen. Es ist unbedingt erforderlich, die Gefühle & Bedürfnisse von dem gewähltem Verhalten zu trennen. Mit diesem Verständnis lassen sich kindliche Verhaltensweisen in einem neuen Licht betrachten. Mit dem, was sie tun sind sie nicht gegen jemand anderen, sondern versuchen für sich einen Weg zu finden, ein wichtiges Bedürfnis zu erfüllen. Und als Eltern können wir unsere Kinder darin unterstützen, eine für alle verträgliche Strategie zu finden...denn hierbei benötigen sie Orientierung und Vertrauen.
Der wahre Schatz unserer Bedürfnisse
Der größte Beitrag zum Frieden ist, in uns selbst Frieden zu machen.
Marshall B. Rosenberg
Auch wir Eltern nutzen die uns gegebenen Möglichkeiten, um für unsere Bedürfnisse zu sorgen. Oft jedoch tappen wir in die Falle, dass wir andere Menschen (unseren Partner oder unsere Kinder) dafür die Verantwortung übergeben. Wenn wir uns jedoch immer wieder mit unseren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen verbinden, dann erleben wir eine tiefe Nähe zu uns selbst. Wir erfahren das heilsame Gefühl der Selbst-Wertschätzung & können das Wunder erleben, wenn wir uns in den Zustand erfüllter Bedürfnisse versetzen. Wir erkennen, dass wir nicht abhängig sind von dem Handeln anderer, sondern entwickeln Selbst-Verantwortung für das Leben in uns. Ein Miteinander auf dieser Basis gestaltet sich nun voller Respekt & Achtung. Wir beginnen, die Dinge, die unsere Kinder oder Partner (oder wir selber) tun, um unser Leben schöner zu machen, in all ihrem Reichtum zu würdigen.
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